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#1 Workout PlayList: Spécial LegDay !

By 23:35

S’entraîner en musique

Que ce soit lors de mes sorties Running ou pendant mes training muscu, j'ai toujours une paire d'écouteurs dans les oreilles. 


Casque audio et sac de sport



C'est MON INDISPENSABLE, ex-aequo avec la bouteille d'eau... c'est pour dire !

Si ma batterie me lâche en cours de route...  à l'autre bout de la salle tu liras le désespoir sur mon visage ! ^^
Plus sérieusement... la musique me permet de me mettre dans une bulle, de me couper des conversations et distractions  environnantes.
Je me concentre uniquement sur mes mouvements, leurs tempos, la contraction des muscles que je veux bosser.
Et ... ça me motive !

Le style musical varie en fonction de mes humeurs et de mon type d’entraînement. 
Mais, en règle général, j'opte pour des playlists "boum boum" avec quelques titres bien "énervés" qui te mettent en condition. 
(Style musical qui est d'ailleurs très éloigné de mes écoutes habituelles)

Je vous propose donc quelques sélections classées par thème ou type de training.

Aujourd’hui... des titres bourrés de motivation et d'énergie pour vos futurs "Leg Day" ! 


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